它从一种以自发性、娱乐性、随意性为特点的中国民间传统文体活动，逐步发展成为一项具有健身功能的体育运动项目。舞龙舞狮运动是一项集体健身运动，肇庆开业醒狮队，它充分体现了一种民族精神，醒狮队，展示出一种团结力量，代表着一个民族的象征。
在国家体育总局的领导下，随着中国龙狮运动协会的成立。舞龙舞狮运动经过不断的技术规范，已经走上了规范化、科学化、竞技化的发展轨道。
有关狮子舞的记载，肇庆专业醒狮队，最早见于《汉书·礼乐志》对于“象人”的描绘，三国时魏国人孟康将其解释为扮演鱼、虾、狮子的演员。由此可见，三国时已有狮子舞了。
狮子是神，本来极端懒，一年四季睡个不断，到了新年，就要点睛将它唤醒，这即是“醒狮”，醒来的。狮子要敲锣打鼓舞起来，肇庆真正醒狮队，在乡间游走，涵义驱走各种害兽以及邪魔外道，保四方安全兴旺。
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