当使用者工作的时间较长时，有靠背的椅子能让使用者感到更舒适。一般来说，靠背的高度不是固定的，依使用者的习惯和感觉而定，对于工作椅来说，只要不影响使用者的活动，靠背高度低者可仅达使用者的第，一第二腰椎，高者可到使用者的肩胛骨、颈部；不过对于休闲式的椅子来说，靠背的高度则以到颈部为宜，如此则好支撑使用者的头部，方便使用者休息。
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闲暇时间做做椅子操
白领久坐，抽不出固定时间运动，不如利用身边的椅子，做做椅子操，一是锻炼身体，二是消除久坐带来的肩颈及腰椎疼痛。
椅子操一
1.直坐于椅子边上，脚尖点地，目视前方。两手臂垂放于体侧，两手扶椅子边沿；
2.挺直腰背，头尽力向后仰，用力挺胸；
3.后背紧靠椅背上，低头，健康椅厂家批发，全身放松；
4.坐在椅子上，芜湖健康椅，手扶椅子沿，屈膝，抬起两腿，保持平衡；
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