可以说是一日三餐中最重要的一餐，很多人都会不吃早餐，都是因为什么减肥、没时间，可是谁又料想得到早餐是非常重要的呢？正所谓“早餐吃好，午餐吃少，晚餐不要吃太饱”。不吃早餐，首先就会导致没有精神、头晕等症状，而且大脑和肌肉还是处在非健康状态，这样的状态完全不能满足整个上午的工作、学习强度，深圳早餐，如果长期不吃早餐就会对身体带来很大的伤害。此外，想要减肥的人们就更应该要吃早餐了，因为如果你不吃早餐，反而增肥，为什么呢？因为不吃早餐，人所摄入的食物就更容易吸收了，这时候吃下的食物最容易转化成皮下脂肪储存起来。所以呢，早餐必须要吃哦
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.港式马拉糕
材料高筋面粉348公克，低筋面粉348公克，细糖541公克，早餐早点批发，奶水500公克，早餐早茶招商，鸡蛋10颗，泡打粉38公克，猪油232公克
做法1.将所有材料拌均匀，早餐早点加盟，放入蒸笼蒸以大火蒸约50分钟。
2.取出切成块状即可装盘。
港式蛋塔
材料
细砂糖125克，面粉375克，黄油225克，鸡蛋1只，打散，香草精少许，白糖135克，水355毫升，鸡蛋9只，打散，香草精少许，罐装炼乳235毫升
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